Reha-Sport in leichter Sprache
Was ist Reha-Sport?
Abkürzung für Rehabilitations-Sport ist: Reha-Sport.
Reha-Sport ist gut für verschiedene Menschen.
Zum Beispiel für Menschen:
- Die einen schweren Unfall hatten,
- die eine Behinderung haben
oder vielleicht eine Behinderung bekommen können - oder die eine schwere Krankheit hatten.
Wenn die Menschen Reha-Sport machen:
Dann können sie sich besser bewegen.
Und sie fühlen sich besser.
Die Menschen können dann vielleicht arbeiten.
Und sie können besser bei Sachen mit-machen.
Zum Beispiel ist es für sie dann leichter:
- Einkaufen zu gehen,
- bei Veranstaltungen mit zu machen
- oder sich mit Freunden zu treffen.
Wofür gibt es Reha-Sport?
Sport soll den Menschen bei vielen Sachen helfen.
Zum Beispiel dabei:
- Stärker zu werden
- oder mehr Ausdauer zu bekommen.
Die Menschen sollen lernen:
Wie sie sich besser bewegen können.
Und sie sollen verstehen:
- Was ihr Körper kann
- und was ihr Körper nicht kann.
Dann fühlen sie sich die Menschen sicherer.
Das hilft zum Beispiel dabei:
- Dass die Menschen nicht so schnell hinfallen.
- Und dass sie sich nicht so schnell verletzen.
Der Reha-Sport ist auch gut für das Selbst-Bewusstsein.
Das bedeutet zum Beispiel:
Menschen machen dann vielleicht Sachen,
die sie vorher nicht gemacht hätten.
Sie sagen zum Beispiel ihre Meinung.
Oder sie bestimmen selber:
Was sie mit ihrem Leben machen wollen.
Mehr Selbst-Bewusstsein ist besonders gut:
- Für Frauen mit einer Behinderung
- oder für Frauen:
Die vielleicht eine Behinderung bekommen können.
Beim Reha-Sport lernen die Menschen:
- Welche Sport-Arten sind gesund für mich.
- Und welche Sport-Arten machen mir Spaß.
Dann machen die Menschen vielleicht öfter Sport.
Und das ist gut für die Menschen.
Was wird beim Reha-Sport gemacht?
Beim Reha-Sport treffen sich die Menschen.
Und sie machen gemeinsam Sport.
Dort können sie auch über viele Sachen reden.
Zum Beispiel:
- Über ihre Krankheiten
- oder über ihre Behinderungen.
Außerdem bekommen die Menschen vielleicht Informationen darüber:
Was es für neue Therapien gibt.
Und welche Therapien gut für sie sind.
Das alles hilft den Menschen dabei:
Gesünder zu werden.
Zum Reha-Sport gehören
verschiedene Sport-Arten und Sport-Übungen.
Zum Beispiel:
- Schwimmen,
- Bewegungs-Spiele
- oder Entspannungs-Übungen.
Bei den Sport-Arten und Sport-Übungen geht es darum:
- Dass die Menschen Spaß beim Sport haben.
- Dass die Menschen sich stärker fühlen.
- Dass die Menschen mehr Selbst-Bewusstsein bekommen.
- Und dass die Menschen wieder arbeiten können.
Wie viele Menschen sind in den Gruppen beim Reha-Sport?
Sport-Gruppen sind verschieden groß.
Zum Beispiel:
- Es gibt Sport-Gruppen.
Da machen nicht mehr als 15 Menschen mit. - Manche Sport-Gruppen machen Übungen:
Damit sich die Menschen mehr trauen.
In diesen Sport-Gruppen
machen nicht mehr als 12 Menschen mit. - Es gibt Sport-Gruppen für Menschen
mit einer Schwerst-Behinderung.
Da sind nur wenig Menschen dabei.
Wer kann beim Reha-Sport mitmachen?
Arzt kann sagen:
Sie brauchen Reha-Sport.
Das sagt der Arzt zum Beispiel:
Wenn Sie eine schlimme Krankheit hatten.
Der Arzt muss dann auf-schreiben:
Dass Sie Reha-Sport brauchen.
Und er muss ein Papier mit Fragen aus-füllen.
Das Papier heißt: Formular 56.
Das Formular 56 müssen Sie dann
bei Ihrer Kranken-Kasse abgeben.
Die Kranken-Kasse kann dann auch sagen:
Dass Sie Reha-Sport brauchen.
Und die Kranken-Kasse bezahlt für Sie den Reha-Sport.
Dann können Sie beim Reha-Sport mit-machen.
Wie lange kann man Reha-Sport machen?
Das ist sehr verschieden.
Darüber müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Ihr Arzt weiß am besten:
- Welcher Reha-Sport Ihnen helfen kann.
- Und wie lange Sie den Reha-Sport machen können.
Sie können auch bei Ihrer Kranken-Kasse nach-fragen:
Wenn Sie noch Fragen zum Reha-Sport haben.
Wie viel Geld kostet der Reha-Sport?
Reha-Sport kostet für Sie kein Geld:
- Wenn Ihr Arzt auf-geschrieben hat:
Dass Sie Reha-Sport brauchen. - Und wenn ein Rehabilitations-Träger sagt:
Dass Sie Reha-Sport machen können.
Sport-Vereine bieten Reha-Sport an.
Wenn Sie bei einem Sport-Verein mit-machen:
Dann können Sie dort auch nach dem Reha-Sport
weiter Sport machen.
Wo finde ich einen Sport-Verein: Bei dem ich Reha-Sport machen kann?
In ganz Deutschland gibt es viele Sport-Vereine:
Wo Sie Reha-Sport machen können.
Wenn Sie nach einem Sport-Verein suchen:
Dann können Sie bei den Landes-Behinderten-Verbänden
vom DBS fragen.
Die Menschen dort können Ihnen dabei helfen:
Eine Sport-Gruppe zu finden.
Auf unserer Internet-Seite gibt es Informationen
zu den Landes-Behinderten-Verbänden.
Sie können uns aber auch anrufen.
Die Telefonnummer ist: 0 22 34 60 00 30 3
